PUMPPI

Kasvattaa kestävyyttä, ei lihasmassaa

Mukaansatempaavan musiikin tahdissa tapahtuva lihaskestävyyttä kehittävä tunti tankoa, levypainoja ja step-lautaa hyväksi käyttäen.

Tunti sisältää alkulämmittelyn sekä venyttelyt. Pumppi ei sisällä askelsarjoja ja sopii siten jokaiselle. Painot voi valita oman kuntotasonsa mukaan. Sopii myös kuntosaliharrastuksen tueksi.

Pumppi -ryhmään mahtuu mukaan maksimissaan 15 osallistujaa, eikä tunnille ole vähimmäisosallistujamäärää eli tunti toteutuu aina. Tunnilla on hyvä olla sisäkengät, hikipyyhe ja juomapullo.

OTA YHTEYTTÄ

Asiakaspalvelumme on avoinna maanantaista perjantaihin klo 8-17. Viikonloppuisin suljettu.

Vastaamme viestiisi mahdollisimman pian.